饮水提醒将帮助您计算身体所需的水量，跟踪水合作用并轻轻提醒您喝水以达到目标。改善您的健康计划，并以最优质的水调动头部，使该应用程序成为您更好的健康和健身教练。
**通过个人饮品通知改善您的健康。
**轻松创建自定义饮料量。
**根据您醒来和入睡的时间安排通知时间。
**选择两次通知之间的间隔。
**跟踪您在一天，一周和一个月中的历史消费量。
**跟踪您的日常营养价值。
**有益于减肥，它是所有健康饮食的基础。
**支持英制（fl。oz。）和公制（ml。）单位。
**喝足够的水，将改善您的健康。
**很简单。使它适合任何年龄
**跟踪记录的水的历史记录并调整过去的用水量。
**该应用程序支持Apple Watch，并且与Apple Health集成在一起。
拥有良好水平衡的优势
***保持苗条
促进新陈代谢，帮助您感到饱腹。
用水代替含卡路里的饮料，并在饭前多喝些饮料，以帮助您感到更饱。
体重保持和超重的人减轻体重，可能有助于减肥
***增强您的精力
如果您感到筋疲力尽，请多喝。开始脱水会使您感到疲劳。
***低压力
您的脑组织中有85％是水。如果您脱水了，您的身体和思想都会受到压力。
***建立肌肉张力
水的好处之一是防止肌肉抽筋并润滑体内的关节。
***滋养您的皮肤
脱水后，细纹和皱纹会加深。喝水可以使皮肤细胞滋润并使皮肤饱满，使您的脸看起来年轻。
***保持定期
水与纤维一起对于良好的消化至关重要。投资您的未来。
***减少肾结石
肾结石的痛苦率正在上升，因为包括儿童在内的人们没有喝足够的水。
水稀释了尿液中的盐和矿物质，形成了称为肾结石的固体晶体。
对于扩展功能，例如不同的饮料，详细的统计信息，自定义数量和其他有用的功能，请获取“今日特惠”。
