无法入睡

睡不着？ 用无尽轻松的音乐抚平你的思绪，科学设计，让你明天更快，更快地感受到倦意- 免费下载想象一下，无限的，不断变化的科学设计的放松音乐会帮助你安睡来帮助你安睡，

好眠音乐台
•你负责 - 根据您选择的乐器，背景音乐和音乐类型创建音乐
•您可以依靠科学 - 它有超过100篇关于音乐心理学，音乐疗法和进化音乐学的研究文章（包括最新的博士研究成果 ）
•用同样的”旧 ”音乐永远不会感到无聊和不安 - 每秒都会产生新的音乐
•您不会错过有价值的日期 - 甚至不需要WIFI或互联网连接，应用程序就可以做到这一切
•您将会欣赏优秀的设计 - 每月应用：最佳设计 - 麻省理工学院
•您将官方的批准印章能让你更加信任官方的批准印章 –  Can’t Sleep 在2015年澳大利亚音乐和心理学会会议上发布

音乐如何帮助睡眠
•降低呼吸频率和心率，并调节大脑活动
•转移生理痛觉和不愉快想法
•掩盖不愉快的背景声音
•整理情绪，包括减少一般 焦虑，对睡眠，压力和抑郁的焦虑
•文化和对音乐的期望可以创造睡眠前关联
•诱导放松的视觉形象

有没有音乐帮助睡觉吗？ 避免音乐：
•速度太快
•包含歌词
•表情过于情绪化（快乐或悲伤等）
•你“爱”或“讨厌”
•音量大或有侵略性 的演奏风格
•有很强的跳舞节奏
•包含不熟悉或紧张的和弦或旋律
•包含突然的变化; 包括歌曲变化或强烈的合唱
•您与非睡眠相关的体验相关联
•陌生或紧张的音阶/音调
•使用口吃或断奏风格
•毁坏符号或吉他失真
•音量有极端或突然的变化
•包含不熟悉或紧张的乐器/乐器或曲式
....或者，也可以下载Can’t Sleep APP ！

详细功能
•8个预置可供选择
•混合包含总共130个乐器的17个乐器类别
•从17种周围环境声音中进行选择
•启用和禁用诸如高/中/低音，音效，节拍和音景等元素
•在飞机/公共交通工具上或在飞行模式的卧室中听音乐，以避免发生额外的信号

Cathrin Strenger（睡眠不佳） - “过去曾尝试用音乐进行睡眠并发现分散注意力，我对音乐睡眠应用程序持怀疑态度。 在阅读了作者在睡眠音乐博士学位后，我认为我至少会试试，毕竟它是免费的。 那天晚上我睡得像一个婴儿，醒来时比我的年龄更加清爽。 我会推荐这个应用程序给任何有睡眠问题的人。 谢谢”

关于创作者
“我是汤姆迪克森在新南威尔士大学的博士生。，专门从事“使用音乐作为睡眠辅助工具”。 我将 音乐心理学研究和应用程序开发技能与古典和现代音乐的专业背景相结合。 利用这些资源，我创建了世界上第一款的睡眠应用程序，可创建自己生成的自动生成的轻松音乐。它利用科学的设计来帮助人们的睡眠。。 我使它真正可定制。 我希望人们能够选择他们喜欢的音乐风格，让他们放松的声音和乐器，而不会因无聊的重复而感到沮丧。 它的设计旨在让使用者在享受音乐的同时享受轻松的睡眠，因此他们在第二天时保持警惕并充分发挥功能。我热切的希望能让这款应用能发挥它能达到它所能达到的最佳性能，并为人们提供可行的中解决失眠和白天困倦问题的解决方案。“

如果晚上入睡更快，睡眠质量更好，并且接下来一整天都不会感到困倦， 为什么要等到明天呢？

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